Le trasformazioni positive più spettacolari accadono solo dopo che le persone cambiano il loro modo di mangiare

Il potere dell'allenamento è incredibile. Allenamento con i pesi, corsa, nuoto, jogging, yoga o crossfit, dovresti provarli tutti e decidere cosa si adatta meglio al tuo corpo

Il livello di salute generale dell'individuo è determinato dal benessere psicofisico. Non trascurare nessuno dei due